Már nagyon régen sikerült kondizni rendesen, na mot úgy "szétgyúrtam" magam, hogy majdnem szétszakadt a bőr a felkaromon. Soha nem látott erek dagadnak egyébként soha nem látott helyeken :) szupi :) Sajnos az izom így kalória deficittel nőni nem fog, de legalább karbantartom magam..…

A fallabda nem sikerült elég intenzívre, mert a 25. percnél lesérült a bal térdem (szokott néha), és onnantól csak bicegtem, meg beszélgettünk főleg.

végre voltam bevásárolni, de csak a legfontosabbakat. Namost, végre elhatároztam hogy elkezdek magas intenzitású intervallum kardiózást csinálni, amit Ann1294 már javasolt korábban, de máshol meg azt olvastam, hogy a közben nem használt izmokra rossz hatással van, bla-bla, ja meg…

a pihenő napon igyekeztem 1300 kcal-t enni, majdnem sikerült, de akkor lakótársam beállított 2 db hatalmas francia sajttal, ami a KEDVENCEM, megőrülök érte, belecsíptem picit, és majdnem összeomlottam, eddigi legdurvább kísértésem volt, de megálltam 32 g-nál valahogy .... :|…

Nem szeretnék azonosítható lenni ezért a nagyját kitakartam, de talán itt látszik, hogy elindult valami változás.Persze a fényviszonyok is mások, de azért az egészet nem lehet már arra kenni :) Kitartás!…

Na ez egy hülye nap lett, a gondosan összekészített fél napi betevőmet otthon hagytam a konyhában, és a másnap reggelem így kolbászos szendviccsel indult. Aztán mekis sajtburgerrel folytatódott. Ráadásul úgy meg vagyok fázva, hogy csillagokat látok a tüsszögéstől, a…

Borfesztivál, este disco, nagy kajálások, stb. Végülis 5.3 deci bort ittam meg kb, és ettem 2 sült virslit egy szelet kenyeret, egy kis almát, egy negyed sajtos stanglit, ööö nagyjából ennyi.Nem volt olyan nagy csalás, de azért eléggé dehidratált állapotba kerültem reggelre :) :(…

Úgy terveztem, hogy ha elfutok a gyilkos szakaszig, akkor nagyon jó ütemben haladok az egy órás futás felé. Tudni kell, hogy sosem bírtam futni. Régen tesiórákon mikor 12 percet futottunk, talán az volt a leghosszabb futásom életemben megállás nélkül. Szóval elértem a gyilkos…

(nagy méretért képre katt!) Íme az eddigi összes mérésem, ezeket eddig még sosem gyűjtöttem össze ilyen pontosan. A mérések persze sosem elég pontosak, hiába azonos a napszak, de így 8 hét (és 7,3 kg) távlatból már kirajzolódik a tendencia.Úgy tűnik, még mindig jóval…

A munkahelyen a "padtársam" 90 napos diétát csinál kb másfél hete. Ma mondta, hogy már 5 kiló mínusznál tart.Szívesen kioktatnám egyszer, hogy mekkora szánalmas hülyeség amit csinál, de láthatóan nem kíváncsi a véleményemre. Számításaim szerint ma estére már 7 kilót…