kupi van a háttérben, de próbáljunk ettől elvonatkoztatni :)

Elkészült néhány kép, szándékosan szőr eltávolítás előtt, hogy jól lehessen hasonlítani őket. A fényviszonyok kicsit különböznek, de nem használtam semmi mást amivel befolyásolhatnám az eredményeket (olaj, szoli, megvilágítás) Ezért a különbségek ANNNYIRA nagyon nem…

(katt a képre középső gombbal a nagyobb méretért) Újabb mérési eredmények, amik megerősítenek abban, hogy a módszer "tökéletes".Az össztömeg veszteség domináns részét még mindig a zsírveszteség adja.Berajzoltam szürke vonalakkal a tendenciákat, szerintem gyönyörű lett a…

kezdek rákapni a futásra. Lementünk a Balaton partra, és amíg a többiek napoztak, addig én futottam 1 órát a parton (10 km) és utána mentem csak be a vízbe. Imádtam.Ami még érdekes, hogy eddig ha partizni mentünk valahová, vagy csak beszélgetni akkor sokszor zavarban voltam, főleg…

Na ez egy hülye nap lett, a gondosan összekészített fél napi betevőmet otthon hagytam a konyhában, és a másnap reggelem így kolbászos szendviccsel indult. Aztán mekis sajtburgerrel folytatódott. Ráadásul úgy meg vagyok fázva, hogy csillagokat látok a tüsszögéstől, a…

(nagy méretért képre katt!) Íme az eddigi összes mérésem, ezeket eddig még sosem gyűjtöttem össze ilyen pontosan. A mérések persze sosem elég pontosak, hiába azonos a napszak, de így 8 hét (és 7,3 kg) távlatból már kirajzolódik a tendencia.Úgy tűnik, még mindig jóval…

Ez is eljött, hét hét telt el, kb 6,3 kg-al vagyok könnyebb, mint április másodikán. Összefoglalva, könnyebbnek érzem magam a szó mindenféle értelmében, szeretek futni-teniszezni és bírom is, akár egy órán keresztül is. Az arcom "beesett", ami kb annyit jelent, hogy részben…

Azt hiszem ez egy tökéletes nap volt táplálkozás, mozgás szinten. Persze van benne egy kis reggeli 85 kcal muffin, ami elvileg diétás muffin, de nem sokat tudok róla... mindegy, a jobb alsó sarok magáért beszél. Imádok magamra nézni, kezd alakom lenni, és tök jó kedvem van most.…