Sápadtarcú 2012.07.01. 08:44

utóélet - 1

tömegnövelő étrend mellett a súlyzós edzés is más :)

kupi van a háttérben, de próbáljunk ettől elvonatkoztatni :)

Elkészült néhány kép, szándékosan szőr eltávolítás előtt, hogy jól lehessen hasonlítani őket. A fényviszonyok kicsit különböznek, de nem használtam semmi mást amivel befolyásolhatnám az eredményeket (olaj, szoli, megvilágítás) Ezért a különbségek ANNNYIRA nagyon nem…

(katt a képre középső gombbal a nagyobb méretért) Újabb mérési eredmények, amik megerősítenek abban, hogy a módszer "tökéletes".Az össztömeg veszteség domináns részét még mindig a zsírveszteség adja.Berajzoltam szürke vonalakkal a tendenciákat, szerintem gyönyörű lett a…

Nem szeretnék azonosítható lenni ezért a nagyját kitakartam, de talán itt látszik, hogy elindult valami változás.Persze a fényviszonyok is mások, de azért az egészet nem lehet már arra kenni :) Kitartás!…

(nagy méretért képre katt!) Íme az eddigi összes mérésem, ezeket eddig még sosem gyűjtöttem össze ilyen pontosan. A mérések persze sosem elég pontosak, hiába azonos a napszak, de így 8 hét (és 7,3 kg) távlatból már kirajzolódik a tendencia.Úgy tűnik, még mindig jóval…

Ez is eljött, hét hét telt el, kb 6,3 kg-al vagyok könnyebb, mint április másodikán. Összefoglalva, könnyebbnek érzem magam a szó mindenféle értelmében, szeretek futni-teniszezni és bírom is, akár egy órán keresztül is. Az arcom "beesett", ami kb annyit jelent, hogy részben…

Nagyon büszke vagyok magamra, 1 órát futottam kb 3x3 perces szünettel.Ennyit én még soha életemben nem futottam ennyi idő alatt, a kondiban is mindig csak a tömegnövelő fázisig jutottam... és fizikailag képtelen voltam 10 percnél tovább futni, 15 perc után hánytam volna…

süti beállítások módosítása