Sziasztok!

Itt a nagy nap, vegyes érzelmekkel vártam és igyekeztem "rágyúrni", a vacsora tegnap és tegnap előtt is pizza volt, de nap közben is zabáltam, kiélveztem az utolsó napok minden cseppjét... pl éjfél előtt 10 perccel mikor hazaértem egy házibuliból (bor-viszki-pizza), még befaltam egy kis tekerős füstölt sajtot... bah

Sikerült bevásárolni, jó sok mindent vettem, hogy legyen itthon választék, ha netán éhes lennék :) Tesco számla: http://kepfeltoltes.hu/120401/tesco_lista_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

Amit nem sikerült viszont, az a méreckedés, ma a patikák zárva vannak, úgyhogy holnap fogok össztömeget és zsír%-ot írni. 
Derékbőségem: 96,5 cm, bicepsz kerület: 39 cm.

Itt szeretném tisztázni, hogy az egész hercehurca célja nem az, hogy veszettül kigyúrjam magam (nem is menne ilyen diétával), hanem alakformálás, fogyás.

Csináltam fotókat, így visszanézve nincs is olyan rossz dolgom, a régi (főiskolás) mutyikondizásokból valamennyi izom fennmaradt, de egy -10 kg jól fog jönni persze.

FOTÓK (csak erős idegzetűeknek, nyomokban szőrt tartalmazhat): 
http://kepfeltoltes.hu/120401/1088983954001_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
http://kepfeltoltes.hu/120401/002_www.kepfeltoltes.hu_.jpg
http://kepfeltoltes.hu/120401/003_www.kepfeltoltes.hu_.jpg

Egyébként, mai reggelim 100g zabpehely volt 1 db almával, most 11:25-kor eszek valami tízórait (kb rozskenyér valamivel), utána 2-kor ebédre 4 tojás light majonézzel, uzsonnára valami salátát, a vacsit még nem tudom, lehet hogy valami gyümölcs kombó... 1800 kcal nem olyan kevés ki fogom bírni.
Ma egy közepesen erőltetett sétával fogom kezdeni (60 perc), holnap pedig fallabdával folytatom a listát. A héten nem tervezek még kondizást, lesz így is bajom elég. Nem mozogtam semmit időtlen idők óta... :(

Már előre félek a kollégák megjegyzéseitől reggeli- és ebédidőben, a haverok "bátorításától" (nem kell ez neked), és a családi vacsoráktól. Húsvétre asszem nem megyek haza most...

hát akkor csapjunk a lovak közé, minden sorstársamnak kitartást és kevés kalóriát kívánok!!

https://www.youtube.com/watch?v=395JH6uNDDA&feature=related

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.