kupi van a háttérben, de próbáljunk ettől elvonatkoztatni :)

ma megcsúsztam kicsit, 1900 kcal fölé mentem sajnos, de utána lefutottam életemben először a 60 percet, szóval remélem sikerült picit ellensúlyozni. Ha pl elégettem talán 600 kcal-t (nincs kizárva), akkor 1300 körül vagyok, ami még mindig biztosítja a heti 1 kiló fogyást.…

Kicsit utánaszámoltam, hogy mikre és mennyit költöttem az első hónapban: 71.000 forintot költöttem a fogyókúrával kapcsolatosan, ami elsőre sokkoló lehet, de ha kicsit belegondolunk, hogy ez mit is jelent, akkor már nem olyan borzasztó ez a szám: 1. - nagyságrendileg átlagosan…

Ez egy kemény dolog, végigcsinálni, de ha könnyű lenne nem lennének kövérek az utcán, MINDENKI végigcsinálná. Tessék elhinni, hogy erősek vagyunk és nem picsogunk, hanem befejezzük amit elkezdtünk, szépen, szabályosan.…

 Sziasztok,itt a tavasz, úgy döntöttem leadok pár kilót, szeretnék jobban kinézni és egészségesebb lenni :)Alapadatok:nem: férfiéletkor: 26magasság: 188 cmsúly: kb 96 kg (pontos adat: lásd első mérés után)Ülőmunkát végzek napi 8-10 órában, utána kizárólag autóval…