Halihó!

Ma egy - a tervezettnél jóval ütősebb - kondi edzést sikerült elvégezni, brutálisan elfáradtam tőle, kezdésnek nem rossz, csak holnap nem tudom hogy fogok felkelni az ágyból...

De a LÉNYEG:
voltam a patikában, hogy lemérjem magam és kiderüljön az igazság!

Röviden:
az össztömegem 2 kg-al csökkent,
a zsírtömegem 1,1 kg-al csökkent,
a tiszta tömegem 0,9 kg-al csökkent.

Ha úgy vesszük ez SZUPER, hiszen 8 nap alatt 1,14 kg-ot kell fogynom elméletileg zsírból. A gép pedig 1 tizedesjegyig kerekít, tehát az 1,1 :) 
Azt hiszem itt a bizonyíték, hogy a kalória-számlálós, éhezésmentes fogyókúra módszer tökéletesen működik.

Ismét bevásároltam, drága a fogyózás, persze a többi kajával meg spórolok. Szeretnék egy összköltség számítást is végezni a 10 hét után....

A kondi a legnehezebb része az alakformálás kombómnak, egész embert kíván, nem szeretném elkapkodni.
Olvasnom kell néhány motiváló fórumot, leírást pl http://body.builder.hu ha ilyeneket nézek, mindig megjön a kedvem.

Holnap fallabda.

Kitartás, sorstársak :)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.