+ egy tömegnövelő edzés bicepsz+tricepsz+has (láb kimaradt, mert kicsit fájt a térdem).

+2,5 óra FOCI a haverokkal, itt is elég béna voltam, féltem a labdától meg minden, de nem fáradtam el, izzadás is csak alig volt. Imádom ezt a sok energiát :) Direkt nem szóltam senkinek, hogy fogyózok (ezekkel a haverokkal nem találkoztam még mióta csinálom), és sokáig nem is…

+1 óra kondizás, mell, hát, váll, has. Úgy érzem, hogy nőnek az izmaim, pedig elvileg ez lehetetlen....

+1 óra fallabda. Nem voltam valami jó, 3x kikaptam :P de legalább nem fáradtam el :) 

Nagyon büszke vagyok magamra, 1 órát futottam kb 3x3 perces szünettel.Ennyit én még soha életemben nem futottam ennyi idő alatt, a kondiban is mindig csak a tömegnövelő fázisig jutottam... és fizikailag képtelen voltam 10 percnél tovább futni, 15 perc után hánytam volna…

+ reggel 1 óra FUTÁS, 3 rövid szünettel... nagyon büszke vagyok magamra. A tízóraim és az ebédem királyi volt :) Este szuperhold nézés, remélem nem lesz sör. Kitartás.…

Ma pihenőnap, de tegnap nagyon gyilkos edzésem volt, elégedetten jöttem haza. Bevásároltam, 7.000 huf körül fizettem. Most álmos vagyok (és éhes), úgyhogy sietek aludni :) Kitartás …

..ééés most megyek edzeni, bicepsz, tricepsz, láb... asszem ennyi. Fáradt voltam, előtte aludtam egyet gyorsan. Kollégám reggelinél:- Mozzarella, paradicsom, micsoda olimpikon kaja, diétázol?- De, már egy hónapja.- És eredménye is van már?- Igen, lassan 5 kiló mínusz.- Na az első…

+1 óra sietés a futópadon, a gép már 12-13 %-os leejtőn gyalogoltat, egyre nehezebb elérni a megfelelő pulzust. Sose izzadtam még ennyit mint ma, és sose volt ilyen nehéz az edzés mint ma. De lehet, hogy az volt a baj, hogy franciát tanultam közben hallás után (Relaxa), és így…

Sikerült megemberelnem magam, és egy kiadós erdei séta/futás után nem csalnom, ráadásul majálisoztunk is, ahol ZSÍROS kenyeret hordtak elém ingyen, hagymával, sörrel, kólával, stb. 1 harapást ettem belőle, és a maradékot máris tuszkoltam le az asszony torkán, eddigi legdurvább…