+ 1 óra szokásos séta a parkban.

Eszembe jutott egy jó módszer az éhség elűzésére, nálam bevált mindig, persze mostanában amúgy sem vagyok éhes soha...
A lényeg:
4 dl víz, bele két darab pezsgőtabletta (esetemben magneB6 és multivitamin, tesco-s), és ezzel a folyadékkal veszem be a vitaminokat (kalcium 2x, omega3 és lecitin). Ezután garantáltan 1-2 órán keresztül eszembe sem jut az evés, de nem úgy, mintha csak sok vizet ittam volna, hanem komoly jóllakottság érzetet kelt nálam.
De ugyanígy a fehérje por vízben feloldva is működik. Halálos :)

Kitakarítottam ma az egész lakást, tele vagyok energiával és a nap is kisütött, úgyhogy nincs okom panaszra :) 

Holnap lemérem magam!! IZGULOK!

Vajon volt értelme a pénz költésnek, napi 1,5 óra minimum elfoglaltságnak, és az önmegtartóztatásnak?